牛乳里边含有高蛋白食物，而针对有的人而言，假如服用过多的含有蛋白的食材，就会有可能产生皮肤过敏的状况，如果是那样的群体在平常日常生活之中尽可能要少喝或是不喝纯牛奶，防止造成皮肤过敏加剧。
出現皮肤过敏一定要重视饮食搭配调理，平常饮食搭配之中能够多吃一些含有维C的水果和蔬菜，例如番木瓜辣椒等食材都是有非常好的抗组胺的功效，可以释放出来抗敏的化合物，来抵御皮肤过敏的状况。
根据研究发现，身体的70%的淋巴结人体免疫系统是在肠胃里边，因此适度的服食一些有利于肠胃作用的益生菌粉，就可以减少皮肤过敏的可能性，例如乳酸菌饮料、优络乳或是果寡糖这类化合物，都可以推动肠道益生菌的总产量，在防止皮肤过敏层面可以充分发挥非常好的作用。
针对皮肤过敏的人而言，平常应当多吃一些苞米大豆这类食材，可以提升皮肤的抵抗能力，此外多吃一些菌类等食用菌食材，可以推动体细胞的再造，推动皮肤过敏位置的痊愈，此外适度的吃一些红提，吃一些香蕉苹果，都有利于皮肤过敏的医治和调养。
